Estudiantes de Unicaribe en San Juan de Betulia adoptaron dinámicas de nutrición, activación física y salud mental

Salir de la rutina académica para integrar la salud física y emocional al rendimiento universitario. Con ese enfoque, el Centro Tutorial de San Juan de Betulia de la Institución Universitaria del Caribe (Unicaribe), la Oficina de Bienestar Institucional desarrolló una jornada integral enfocada en la promoción de hábitos y estilos de vida saludables entre la comunidad estudiantil.

Durante la actividad, liderada en el territorio por la psicóloga Luz Angélica Cárdenas Arrieta, los asistentes recorrieron estands educativos e interactivos orientados a la adopción de pautas clave de nutrición, tales como el consumo diario de frutas, la hidratación constante y el cuidado prioritario de la salud mental. La programación reforzó el concepto de que el bienestar emocional constituye un pilar indiscutible dentro de las rutinas de cuidado personal, integrando la gestión del estrés y el equilibrio personal con las exigencias académicas diarias.

El espacio incluyó además sesiones intensivas de movimiento e integración comunitaria mediante rutinas de zumba, aeróbicos y ejercicios de activación física. La iniciativa reafirma la apuesta de Unicaribe por la formación integral en sus sedes territoriales, recordando a la comunidad universitaria que la consolidación de pequeños hábitos cotidianos genera un impacto transformador en la calidad de vida y el bienestar general de los estudiantes.

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Comunicado de Prensa 321